تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

در 10 دقيقه به اندامتان فرم دهيد

    این تمرینات همزمان هم برایتان چربی‌سوزی می‌کند و هم بدنتان را فرم می‌دهد.ir" target="_blank"> و همزمان به بدنتان شکل دهید.us/mail/910501/andam/8313663.ir" target="_blank"> و شکم حرکتی را انتخاب کرده از عضلات دست‌ها.

    برای هر یک

    ، و
    آن را در 3 ست انجام دهید. انجام چهار مرتبه در هفته این تمرینات نتیجه دلخواهتان را به همراه خواهد داشت.jpg" />

    حرکات قدرتی

    با این حرکات چربی‌سوز کمی فعالیت بدنی‌تان را ارتقاء بخشیده گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها : ,

آمار امروز شنبه 4 آذر 1396

  • تعداد وبلاگ :55488
  • تعداد مطالب :175292
  • بازدید امروز :81611
  • بازدید داخلی :5031
  • کاربران حاضر :145
  • رباتهای جستجوگر:133
  • همه حاضرین :278

تگ های برتر