I cannot connect to server Could not Connect to database در 10 دقيقه به اندامتان فرم دهيد

جستجو

تبلیغات



در 10 دقيقه به اندامتان فرم دهيد

    حرکات قدرتی

    با این حرکات چربی‌سوز کمی فعالیت بدنی‌تان را ارتقاء بخشیده و همزمان به بدنتان شکل دهید. این تمرینات همزمان هم برایتان چربی‌سوزی می‌کند و هم بدنتان را فرم می‌دهد.

    برای هر یک از عضلات دست‌ها، پاها و شکم حرکتی را انتخاب کرده و آن را در 3 ست انجام دهید. انجام چهار مرتبه در هفته این تمرینات نتیجه دلخواهتان را به همراه خواهد داشت.


    این مطلب تا کنون 19 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ یکشنبه 1 مرداد 1391
    منبع
    برچسب ها : ,
    در 10 دقيقه به اندامتان فرم دهيد

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز پنجشنبه 3 فروردين 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر